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加圧日記1

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今日は俺がいつも働いているワウディー新浦安で加圧トレーニングをした。


今年の3月からワウディー新浦安で導入された加圧トレーニングは日に日に人気となってきた。


専門のトレーナーのもとで専用の加圧ベルトを使い、圧を施す。


軽い負荷でももの凄い効果を発揮する。


今はリハビリなどでも多く利用されるようになっている。


俺は膝を怪我した時に一度やって以来今回で二度目。


前回はリハビリだったので軽めだったが今回はトレーニングだったのでかなりキツめにトレーニングをした。


特に背中とお尻ともも裏と腹筋をトレーニングした。



めちゃめちゃキツかった。

30分しかトレーニングはしなかったがもうヘトヘトになった。


今回、トレーニングをサポートしてくれたトレーナーは石川智英さん。


いつも一緒に仕事をさせてもらってとてもお世話になっている。


普段は温厚でとても優しいのだがトレーニングになると厳しかった。


トレーナーだからそりゃそうなんだけどね。
トレーナーが優しかったら体は変わらないからね。


これから定期的に加圧トレーニングをしていくつもり。

今後も加圧日記で更新していきます。




ちなみに、ワウディー新浦安では加圧トレーニングを30分×4回で18900円でやっている。

1回あたり5000円以内だから、かなり安いと思う。


加圧トレーニングをやったことのない方はぜひ、一度やってみてはいかがでしょう。


あっ。でも会員さんしか出来なかったのかな。


詳しくはワウディー新浦安のホームページを見て下さい。
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この記事のコメント

小宮山選手

WOW'D新浦安でいつも、楽しくお仕事をさせて頂きありがとうございます。

今日の加圧トレーニングは如何でしたか。
今後は、小宮山選手の弱点や動作の癖などを見つけながら指導させて頂きますので、現役生活が長くプレイが出来るように、また更なる進化を目指して、自分の為にトレーニングを頑張って行きましょう。

みなさまへ
加圧トレーニングは様々な分野で注目を浴びています。
お客様のニーズや目的によって指導内容(プログラム)を変えて分かりやすく指導してます。

お時間ある方は是非、WOW'D新浦安店まで小宮山選手・石川(おまけで)に会いに来て下さい。
2009-05-28 Thu 00:33 | URL | 石川 智英 #-[ 内容変更]
僕も家で出来る用のベルトつきの加圧パンツで、加圧トレーニングしてますよ!

またメニューとか色々教えてくださいね!
2009-05-28 Thu 00:57 | URL | 須田 #-[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-05-28 Thu 12:58 | | #[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-05-28 Thu 16:06 | | #[ 内容変更]
加圧トレーニング最近ほんとはやりですよね。

まだやったことないんで今度体験してみます。
2009-05-29 Fri 09:42 | URL | やす #E.AFNn7I[ 内容変更]
加圧トレーニングって最近よく聞くようになりました。僕も太もも裏を痛めているので、いつか試してみたいですね。
2009-05-30 Sat 11:47 | URL | べジータ #mQop/nM.[ 内容変更]
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