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リハビリ

20090204163731
月曜日から本格的にリハビリを始めた。

リハビリといっても怪我した部分が左膝なのでやれることはだいぶ制限される。

怪我してから5日経ったがだいぶ痛みもなくなってきた。

でも、足を伸ばすことと階段を登るのがまだ痛い。

今週末は今年のリーグ戦最終戦。怪我してても出たい気持ちが強い。

無理してでも最後までピッチで戦いたかった。

でも、100%のプレーが出来なかったらみんなに迷惑をかけるだけ。
ちょっとこの足だと無理かな。

というより累積で出れないんだけどね。

知らなかった。自分にイエローが出てるなんてことを。あとでチームスタッフに聞いたら倒れてる時に出てたらしい。

まぁ、どちらにしても今週はボールを蹴るのは無理だから試合には出れない。

こうなったら応援するしかないね。
サポーターやファンの方々と同じ様に一生懸命、声を出して。
チームの勝利のために。

ところでリハビリは何をしているかというと。。。

体幹部のトレーニングを中心に行っている。

体幹部が弱いからすごくきつい。

昨日もトレーナーの高橋さんとチームメイトの小野っちに厳しいダメ出しをされながらやりました。

まだまだ。この機会にもう一度自分の体を見直して鍛え直したいと思う。

今、俺が勤めているワウディー新浦安では加圧トレーニングを導入する予定。

加圧トレーニングのインストラクターにリハビリに良いからやってみてはと奨められた。

一度やったことがあるがまたやってみたいと思う。

1日も早く復帰するためにも。
別窓 | 未分類 | コメント:10
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この記事のコメント

このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-02-04 Wed 19:30 | | #[ 内容変更]
昨年から、世界大会もあり休みなしの期間だった。
今は、リハビリ兼ねて少し休養をとってほしい。

勿論、全国大会があるけれどもリハビリ優先だ!!!

2009-02-04 Wed 20:08 | URL | かもめのジョナサン #O7xVy9HA[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-02-05 Thu 00:19 | | #[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-02-05 Thu 08:49 | | #[ 内容変更]
球を蹴るだけがフットサルではないと思います。
怪我をしているときにしかする暇のないトレーニングをしてさらなる進化を期待しています。

期待しているぞ、カイザー!
2009-02-05 Thu 10:25 | URL | ミカエル&リラ #-[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-02-05 Thu 23:43 | | #[ 内容変更]
焦らず、しっかりと怪我を治して下さい。
自分を信じて。
2009-02-06 Fri 23:23 | URL | ピッポ #-[ 内容変更]
焦らず、たゆまず
小野選手とともに早く直してね。
2009-02-07 Sat 02:16 | URL | sou #-[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-02-07 Sat 10:33 | | #[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009-02-07 Sat 12:27 | | #[ 内容変更]
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